Aerobic und Workout

aerobic
Spaß in der Gruppe und Bewegung zur Musik soll in dieser Stunde im Vordergrund stehen.
Kondition und Koordination werden mit einer einfachen Choreografie trainiert.
Bei einem anschließenden Bodentraining kräftigen und dehnen wir die gesamten
Muskelgruppen des Körpers. Der Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe gut geeignet.

Sabine Sieveritz
(Leitung)

Mobil:   0162 / 2127449
Des Weiteren wird Folgendes angeboten: Fitness-, Muskelaufbau und Entspannungstraining für jedes Alter.
Weitere Informationen über:
Mobil:   0152 / 21916442
Trainingszeiten bitte dem Hallenbelegungsplan entnehmen, den Sie hier einsehen können.